【子育て裏ワザ】寝かしつけに効く魔法の裏技5選

子育て経験者のママです。今日は赤ちゃんの寝かしつけに役立つ裏技をご紹介します。試行錯誤の末に見つけた、私なりの魔法の裏技ですよ。

リラックス音源を活用する

クラシック音楽やジャズ、波の音など、リズミカルでゆったりとした音を流すと効果抜群です。特にチェロの優しい音色が赤ちゃんに人気でした。

動画を見せてリラックス誘導

スマホやタブレットで、暖炉の映像や夜景など、癒し系の動画を見せるとグッすり寝付いてくれますよ。長時間じっと見る必要はありません。

マッサージでデトックス

お腹を優しく円を描くように撫でると気持ちよさそうに目を閉じて寝入ってくれます。足の裏や背中もやってみて。マッサージ効果は抜群ですね。

ホワイトノイズで自然の音を

気づかれずに寝付かせるコツは、ホワイトノイズを活用すること。空気清浄機の微かな音や扇風機の音なども有効です。
また、耳元で「シー」と無清音でつぶやきつづけるのも、おすすめ。
おなかの中で聞いていた血液が流れる音に近いようで安心するようですよ。

おしゃぶりの魔法の使い方

おしゃぶりに親指を軽くあてると、吸う癖のある赤ちゃんは自然に落ち着いて眠ってくれます。上手に使うとぐっすり眠れますよ。

このような裏技を使えば、きっと赤ちゃんも夜泣きせずに安心して眠れるはずです。ママ自身も質の良い睡眠が取れて一石二鳥！ぜひ試してみてくださいね。