【ワーキングマザーの生の声】育休中の不安を乗り越えるには

育休を取得し、専業主婦になってからはや1年が経ちました。
育休中は素晴らしい時間でしたが、同時に様々な不安にも襲われました。
そんな経験から、育休中のママの不安を解消する方法をご紹介したいと思います。

趣味や習い事で自分の時間を作る

家にいる時間が長くなるので、育児に加えて何か自分の時間が欲しくなりました。そこで、かねてから興味のあった書道を習い始めたんです。この時間が、私のリフレッシュ時間になり、ストレス発散にもなりました。

ママ友を作って情報交換

地域の子育て広場に参加し、同じ境遇のママ友もできました。子育ての悩みを共有できたり、アドバイスをもらえたりと、本当に心強い存在でしたね。

家事は無理のない範囲で

家事が増えがちですが、私は完璧を求めすぎず、できる範囲でこなすスタイルに切り替えました。そうすることでストレスがグンと軽減できました。

育児情報にはあまりとらわれない

ネットや本を見ても、自分の価値観と合わなければそれ以上追求しないようにしていました。情報過多にならないよう気をつけましょう。

夫や家族の協力は必須

最後に、夫や両親にもたくさん協力してもらいました。一人で抱え込まないことが何より大切だと実感しました。

このように、良い面も悪い面もありましたが、それでも充実した1年を過ごせたと思います。みなさんも上手にリフレッシュの時間を作りながら、精神的にも肉体的にも無理のない範囲で頑張ってくださいね。